Trong người bạn bị cạn năng lượng quá nhanh? Hãy thử một vài (hoặc 9) thói quen dưới đây lấy lại năng lượng (energy), bạn sẽ cảm thấy một ngày mới tốt hơn.

Hình minh họa: Ngồi trên ghế salon xem TV suốt ngày thì dáng thành củ khoai như thế này

Năng lượng – nó không phải thời giờ, mà nó là năng lực cho sự làm việc hằng ngày. Khi bạn làm làm hết 8 giờ trong một ngày với tình trạng thiếu năng lượng thì thể xác mệt mỏi, tinh thần không phấn chấn, do đó sự làm việc kém hiệu quả. Những thói quen dưới đây, nếu bạn làm được sẽ tăng cường năng lượng của bạn trong ngày. Nếu bạn có những thói quen tốt, bạn sẽ cảm thấy đầy sinh lực, dẻo dai hơn về thể chất lẫn tinh thần. Nếu không, bạn có thể rơi vào trạng thái uể oải, chán nản…. Làm bạn phải tự chiến đấu với tâm trạng chán chường suốt ngày.

Bây giờ chúng ta đi vào tập những thói quen này nhé! Cố gắng lên càng lớn tuổi càng cố gắng vận động những thói quen này, đừng làm “củ khoai ngồi trên ghế salon” để xem TV suốt ngày, lâu ngày dáng dấp bạn có hình dáng như củ khoai bên cạnh… Đừng uể oải nhìn thấy cái giường là nơi lý tưởng! Dáng của bạn sớm muộn cũng thành củ khoai tròn trĩnh. Nếu đàn ông hay đàn bà mà có hình dáng giống củ khoai bên cạnh này thì khó nhìn lắm đấy! Bài này không nói đến củ khoai bên ngoài mà nói đến nội lực bên trong tức năng lượng trong người. Đây là 9 thói quen bạn có thể thực hiện để tăng năng lượng của bạn trong ngày: [Đọc tiếp]→